Новости

Все новости

Категории Новостей

Производители

Новости и обновления

Масс гейнер (mass gainer) Power Luxe Горячий Шоколад 1 кг Пакет (Белково углеводный коктейль) в наличии!!!

Мы Вконтакте

+7 (950) 024-59-60 c 10.00 - 19.00 ежедневно.
Время в Санкт-Петербурге.
Он-лайн заявки круглосуточно. Почта:mail@sportpitmag.ru

Когда принимать BCAA аминокислоты.  При наборе мышечной массы.  При похудении.

 


 

BCAA аминокислоты при наборе мышечной массы

Наиболее подходящее время для приема BCAA аминокислоты - перед, во время и сразу после тренировки. Лучше всего готовить энергетический напиток, растворяя порцию аминокислот и несколько ложек сахара в воде. Это обеспечит постоянное поступление жидкости, углеводов и аминокислот в кровь во время всей тренировки. Как уже было сказано выше, организм нуждается в BCAA только во время и по окончании тренировки, именно тогда BCAA проявляют наибольшую эффективность, поэтому принимать их нужно в момент перед началом, и сразу после тренировки, а также во время нее, если это растворимая форма. Также можно принимать порцию аминокислот сразу после сна для подавления утреннего катаболизма. Исследования показали, что ВСАА эффективны даже при смешивании с протеиновым коктейлем.

 

 

BCAA аминокислоты при похудении.

BCAA аминокислоты должны приниматься так же как описано выше: перед тренингом и сразу после тренинга, растворимые формы - во время тренировки. Кроме того, при похудении, можно принимать BCAA аминокислоты в перерывах между едой, с целью подавления катаболизма, аппетита и сохранения мышц, однако выгоднее для этих целей использовать протеин.


Корзина  

Нет товаров

Доставка 0 руб
Всего 0 руб

Оформить

Яндекс.МетрикаЯндекс цитирования
Обращаем ваше внимание на то, что данный сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Возможны противопоказания. Посоветуйтесь с врачом или специалистом.
STO78.ru Автосервис в Купчино. Компьютерная диагностика автомобиля.